चला सुर्योदय बघायला....

मॉर्निंग वॉक सुरू करायचं आहे का ?????

चला तर.......

     रात्री झोपतांनाच निश्चय करावा. सकाळी जाग आली की अंथरुणात न रेंगाळता पटकन अंथरुण सोडावे.

      फिरण्यासाठी खास कपडे, बूट- मोजे खरेदी करावेत व ते वापरावेत.एक वेगळाच उत्साह वाटेल...

      आपले जे श्रद्धास्थान असेल तेथे बोलावे की मी रोज मॉर्निंग वॉकला जाणार आहे. म्हणजे बोलल्याप्रमाणे वागावे असे वाटते.

फिरायला गेल्यामुळे मिळणाऱ्या सुखाचा मनात विचार आणावा-
मोकळ्या हवेत जायला मिळेल...
निसर्गात घडणारे बदल दिसतील.....
अनेक वेगळ्या व्यक्ती दिसतील.....
दररोज सुर्यदर्शन होते....
ताजी फुलं दिसतात.....
मनात छान विचार येतात...
स्वतःला स्वतःबरोबर गप्पा मारता येतात.....
(दिवसभराच्या कामाचं वेळापत्रक आखता येईल)
तब्येत चांगली राहिल......
स्वतःला एक छान शिस्त लागेल.....
एखाद्या वेळेस छान मित्रांचा ग्रुप होईल- सहल, एकत्र जेवण, छान विचारांची देवाण-घेवाण होईल.....

सर्वात महत्त्वाचे.... शारिरीक व मानसिक आरोग्य चांगले राहिल.

मग कधी पासून करताय सुरू.......मॉर्निंग वॉक!!!!!

ःःःःःःःःःःःःःःःःःः